夏を乗り越える！暑い日にぴったりな世界の料理アレンジレシピ♪

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こんにちは！

7月に入り、だんだんと暑くなってきました。

暑い日は食欲が落ちますよね。
そうなると食事のバランスも偏りがち。
今回は世界の料理から「食欲がない時でもさっぱり食べられるレシピ」と「暑さに負けないスタミナをつけるレシピ」の2つをご紹介いたします♪

|　ライタ（ヨーグルトサラダ）

インドで食べられているヨーグルトサラダ。
ヨーグルトに野菜やフルーツを混ぜ、クミンなどのスパイスと和えるだけ！食欲がない時でも、さっぱりといただけます。
カレーのお供にもどうぞ♪

👇詳しい作り方は公式Instagramをチェック♪👇

|　シシグ（鉄板料理）

フィリピンのB級グルメ。にんにくが効いた濃いめの味付けのスタミナ料理♪ごはんやビールがどんどん進みます！
とろっとした黄身で絡めるのもおすすめです。

👇詳しい作り方は公式Instagramをチェック♪👇

夏バテになりやすい季節。
今回ご紹介したレシピを参考に
しっかりと食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう♪